Bổ mắt

Đôi mắt của chúng ta đang bị tổn thương từng ngày bởi ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại và căng thẳng trong công việc. Bạn có hay bị mỏi mắt, khô mắt, hay thấy mắt mờ nhòe đi sau một ngày dài? Đừng phớt lờ mà cho rằng các triệu chứng này sẽ chóng khỏi. Cơ thể đang cảnh báo những vấn đề nghiêm trọng hơn như thoái hóa điểm vàng hay giảm thị lực vĩnh viễn đấy!

Tốt hơn hết, bạn nên nhanh chóng bổ sung dưỡng chất cho mắt trước khi thị lực bắt đàu suy giảm. Bởi vì cơ thể đang cần được hỗ trợ nhanh chóng, sử dụng thực phẩm chức năng bổ mắt là giải pháp hiệu quả nhất.

Nếu bạn vẫn còn do dự, hãy nhớ rằng đôi mắt chính là một trong những tài sản quý giá nhất, và chờ đợi đến khi các vấn đề trở nên nghiêm trọng thì rất có thể đã muộn.

Thực phẩm chức năng bổ mắt là gì?

Ngày nào cũng đối mặt với màn hình máy tính, điện thoại. Áp lực công việc kéo dài cũng khiến đôi mắt thêm phần “đuối sức”. Chính vì vậy, nhiều người đã chủ động bổ sung thực phẩm chức năng cho mắt như một cách để chăm sóc và nuôi dưỡng đôi mắt từ bên trong.

Tuy nhiên, có một điểm mà không phải ai cũng phân biệt rõ ràng: sự khác nhau giữa thực phẩm chức năng bổ mắt và thuốc bổ mắt. Nghe qua thì khá giống nhau, nhưng hai loại này lại có mục đích sử dụng hoàn toàn khác biệt.

Thực phẩm chức năng bổ mắt thường được dùng hằng ngày, giống như việc bạn bổ sung vitamin để duy trì sức khỏe tổng thể. Những sản phẩm này chủ yếu giúp nuôi dưỡng mắt từ từ. Chúng không phải thuốc và không có tác dụng điều trị bệnh.

Trong khi đó, thuốc bổ mắt lại có tính điều trị rõ ràng hơn. Những ai gặp vấn đề về mắt như viêm, thoái hóa điểm vàng hay rối loạn thị lực sẽ cần đến sự chỉ định từ bác sĩ để sử dụng đúng loại thuốc. Khác với thực phẩm chức năng, thuốc không nên tự ý mua uống vì liều dùng và thời gian sử dụng phải được kiểm soát chặt chẽ.

Vậy nên, nếu mắt bạn chỉ thường xuyên mỏi vì ngồi máy nhiều hay tiếp xúc với ánh sáng mạnh, lựa chọn thực phẩm chức năng bổ mắt là hợp lý. Nhưng nếu có những biểu hiện bất thường như nhìn mờ kéo dài, đau nhức hoặc sưng đỏ mắt, tốt nhất nên đi khám để được tư vấn và sử dụng thuốc phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.

Dấu hiệu cần dùng thực phẩm chức năng bổ mắt

Nếu bạn một trong những biểu hiện dưới đây, hãy cân nhắc bổ sung các thực phẩm chức năng bổ mắt hoặc thuốc bổ mắt chứa dưỡng chất chuyên biệt:

• Mắt mỏi, nhức hoặc chảy nước mắt sống khi đọc chữ hoặc xem màn hình điện tử.
• Thị lực giảm dần
• Khó tập trung khi đọc chữ nhỏ.
• Khô mắt, cay mắt, cảm giác như có dị vật trong mắt.
• Nhạy cảm với ánh sáng, nheo mắt khi gặp phải nhiều ánh sáng như đi ngoài trời, ở trong khu vực nhiều đèn sáng.
• Thường xuyên nhìn thấy đốm đen, ánh chớp hoặc các dấu hiệu bất thường trong tầm nhìn.
• Người lớn tuổi có dấu hiệu thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể hoặc mắt kém đi theo tuổi tác.
• Trẻ em, học sinh, sinh viên có dấu hiệu cận thị tiến triển nhanh, mỏi mắt khi học bài.

Thực phẩm chức năng bổ mắt theo độ tuổi

Trẻ em dưới 12 tuổi

Mắt trẻ em dưới 12 tuổi còn đang trong giai đoạn phát triển nên việc bổ sung dưỡng chất cho mắt rất cần thiết. Ngoài ra, một số trẻ có chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất, trẻ thường xuyên tiếp xúc với thiết bị điện tử từ rất sớm nên nguy cơ mắt bị khô, điều tiết kém, dẫn đến trẻ bị tật khúc xạ sớm là hoàn toàn có thể xảy ra.

Vậy thuốc bổ mắt nào tốt nhất cho trẻ trong giai đoạn này? Thực tế, nếu trẻ không bị bệnh liên quan đến mắt và không có chỉ định dùng thuốc điều trị từ bác sĩ, phụ huynh không cần thiết dùng thuốc cho trẻ. Thay vào đó, ba mẹ có thể lựa chọn thực phẩm chức năng bổ mắt để bổ sung dưỡng chất và ngăn ngừa các bệnh về mắt cho bé. Quan trọng nhất, không nên tự ý dùng sản phẩm người lớn cho trẻ nhỏ vì nhu cầu dinh dưỡng và hấp thu của con là hoàn toàn khác biệt.

Học sinh, sinh viên (12 tuổi – 20 tuổi)

Đôi mắt của học sinh, sinh viên thường xuyên phải làm việc quá sức vì cường độ học tập dày đặc. Nếu không được chăm sóc đúng cách, mắt rất dễ gặp phải tình trạng khô rát, mỏi, thậm chí là giảm thị lực. Đó cũng là lý do mà hiện nay, nhiều bạn trẻ đã chủ động tìm đến các thực phẩm chức năng bổ mắt để bảo vệ thị lực cho mình.

Người lớn (18 – 50 tuổi)

Người trưởng thành, đặc biệt là nhân viên văn phòng, dễ gặp các triệu chứng khô mắt, mờ mắt do làm việc với máy tính trong thời gian dài. Sử dụng thực phẩm chức năng bổ mắt cho người lớn giúp giảm căng thẳng cho mắt, duy trì thị lực khỏe mạnh và hạn chế suy giảm thị lực.

Người già (trên 50 tuổi)

Người cao tuổi thường gặp các bệnh lý như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể và suy giảm thị lực do quá trình lão hóa tự nhiên. Thực phẩm chức năng bổ mắt cho người già hỗ trợ làm chậm lão hóa mắt, cải thiện thị lực, tăng cường sức khỏe võng mạc và giảm nguy cơ biến chứng mắt nghiêm trọng.

Thành phần của thực phẩm chức năng bổ mắt có gì?

Khi lựa chọn thực phẩm chức năng tốt cho mắt, việc hiểu rõ vai trò của từng thành phần sẽ giúp bạn dễ dàng tìm được loại phù hợp với nhu cầu cá nhân.

Omega-3 – Dưỡng chất cốt lõi cho mắt khỏe

Omega-3 là thành phần quan trọng có trong cả thuốc bổ mắt và thực phẩm chức năng bổ mắt. Nhóm axit béo Omega-3 gồm ba thành phần chính là DHA (Docosahexaenoic acid), EPA (Eicosapentaenoic acid) và DPA (Docosapentaenoic acid).

DHA chiếm tỉ lệ rất cao trong võng mạc, đặc biệt ở lớp màng thụ thể ánh sáng. Nó giúp duy trì cấu trúc tế bào thần kinh thị giác, tăng cường độ nhạy ánh sáng và cải thiện khả năng nhận diện hình ảnh. Người thiếu DHA thường gặp tình trạng mỏi mắt, giảm thị lực và đặc biệt là thị lực ban đêm suy yếu rõ rệt.

EPA, mặt khác, tham gia vào quá trình chống viêm và bảo vệ các vi mao mạch trong mắt khỏi bị xơ hóa hoặc nghẽn mạch. Nhờ đó, máu được lưu thông đều đặn tới võng mạc và thần kinh thị giác, giúp mắt hoạt động hiệu quả hơn, giảm mệt mỏi và đau nhức khi nhìn màn hình lâu.

DPA là thành phần ít được nhắc đến nhưng lại có khả năng “lấp đầy” vai trò của DHA và EPA trong nhiều tình huống. DPA có thể chuyển hóa thành cả DHA và EPA khi cơ thể thiếu hụt. Đồng thời, nó còn được chứng minh có tác dụng chống viêm mạnh mẽ hơn EPA. DPA có khả năng thúc đẩy tái tạo mao mạch võng mạc và tăng khả năng hồi phục tổn thương mắt do stress oxy hóa hoặc viêm mạn tính. Nhờ đó, DPA ngày càng được xem là thành phần tiềm năng trong các dòng thực phẩm chức năng bổ mắt cho người già và người bị bệnh lý võng mạc.

Vitamin A

Vitamin A từ lâu đã được biết đến là yếu tố sống còn cho sức khỏe mắt. Vitamin A trong thực phẩm chức năng mắt có vai trò hỗ trợ tái tạo biểu mô giác mạc và giữ ẩm cho mắt. Việc thiếu hụt vitamin A không chỉ gây khô mắt mà còn khiến thị lực ban đêm bị suy giảm đáng kể.

Đặc biệt ở người lớn tuổi, khả năng hấp thu vitamin A từ thực phẩm tự nhiên có thể bị suy giảm. Do đó, lựa chọn thực phẩm chức năng bổ mắt cho người lớn có chứa vitamin A là phương án giúp phòng ngừa khô giác mạc, bảo vệ bề mặt nhãn cầu và hạn chế nhiễm trùng mắt.

Vitamin C

Thực phẩm chức năng tốt cho mắt có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ chính là Vitamin C. Đây là chất chống gốc tự do giúp bảo vệ các mô mắt khỏi tổn thương do lão hóa và các tác nhân từ môi trường như tia cực tím, khói bụi hay ánh sáng nhân tạo.

Bên cạnh đó, Vitamin C còn góp phần sản xuất collagen – một thành phần cấu trúc của giác mạc và mạch máu trong mắt. Điều này lý giải vì sao những người thiếu hụt vitamin C thường dễ bị khô mắt, vỡ mao mạch ở kết mạc, hoặc thậm chí dễ viêm mắt hơn.

Vitamin E

Vitamin E nổi bật bởi khả năng bảo vệ lipid trong màng tế bào khỏi quá trình oxy hóa. Nhờ vậy giúp giảm thiểu tổn thương tế bào võng mạc – nơi chịu nhiều tác động tiêu cực từ môi trường ánh sáng hiện đại.

Bổ sung Vitamin E đều đặn có thể giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng tuổi già (AMD), đặc biệt khi dùng kết hợp với Vitamin C. Vì vậy, với người trên 40 tuổi, những sản phẩm thực phẩm chức năng bổ mắt cho người già có chứa vitamin E sẽ là lựa chọn giúp duy trì thị lực ổn định lâu dài.

Kẽm

Kẽm là khoáng chất không thể thiếu nếu bạn thực sự quan tâm đến sức khỏe thị lực. Trong cơ thể, kẽm đóng vai trò như một chất xúc tác giúp vitamin A chuyển hóa thành sắc tố melanin. Melanin là chất giúp mắt nhìn rõ trong bóng tối và bảo vệ võng mạc khỏi tác hại của ánh sáng mạnh.

Beta-Carotene

Beta-Carotene là tiền chất của vitamin A, nghĩa là khi vào cơ thể, nó sẽ được chuyển hóa thành vitamin A theo nhu cầu thực tế. Nhờ đó, Beta-Carotene vừa giúp bổ sung vitamin A an toàn hơn, vừa hạn chế nguy cơ thừa chất.

Vitamin B1

Vitamin B1 (hay còn gọi là Thiamine) không chỉ có lợi cho hệ thần kinh mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe thị giác. Đặc biệt trong các trường hợp mắt bị stress do học tập căng thẳng, thức khuya hay sử dụng máy tính liên tục ở người trẻ, sinh viên hay dân văn phòng.

SQ (Squalene)

Squalene là hợp chất tự nhiên có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ. Chúng đóng vai trò bảo vệ tế bào mắt khỏi tổn thương do các gốc tự do. Đây là thành phần giúp ngăn ngừa lão hóa mắt và duy trì độ ẩm cần thiết cho giác mạc.

Công dụng của thực phẩm chức năng cho mắt

Các thực phẩm chức năng cho mắt hiện nay được nghiên cứu và bào chế với công thức chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu. Những công dụng nổi bật có thể kể đến bao gồm:

• Bổ sung dưỡng chất cần thiết cho mắt: Giúp nuôi dưỡng giác mạc, võng mạc và các tế bào thị giác. Việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất là nền tảng để duy trì đôi mắt sáng khỏe, hỗ trợ chức năng điều tiết và giảm tình trạng mỏi mắt do làm việc liên tục.
• Tăng cường thị lực: Nhiều loại thực phẩm chức năng bổ mắt cho người lớn chứa vitamin B, E cùng omega-3 giúp hỗ trợ cải thiện độ rõ nét của thị lực, hạn chế các triệu chứng như nhìn mờ, chảy nước mắt, đau nhức hốc mắt.
• Chống lão hóa và oxy hóa mắt: Các gốc tự do chính là nguyên nhân gây tổn thương tế bào mắt. Vì vậy, các thực phẩm chức năng tốt cho mắt chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình suy giảm thị lực.
• Giảm tác hại của ánh sáng xanh: Một số thuốc bổ mắt có chứa lutein và zeaxanthin giúp hấp thụ ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử, hạn chế tổn thương võng mạc và mỏi mắt khi làm việc lâu trước màn hình.
• Hỗ trợ phòng ngừa bệnh lý về mắt: Các thực phẩm chức năng mắt còn giúp tăng sức đề kháng cho mắt, hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh như viêm kết mạc, viêm màng bồ đào, đục thủy tinh thể hoặc thoái hóa điểm vàng.

Thực phẩm chức năng mắt nào tốt?

Viên uống DHA EPA SQ 330 viên được sản xuất bởi Nichiei Bussan – thương hiệu uy tín lâu đời tại Nhật Bản. Mỗi hộp gồm 330 viên nang mềm, tương đương với thời gian sử dụng kéo dài từ 5 đến 6 tháng. Đây một lựa chọn kinh tế và tiện lợi cho những ai đang tìm kiếm giải pháp bổ mắt dài hạn mà vẫn đảm bảo chất lượng

Thành phần chính:

• DHA (Docosahexaenoic axit): Hỗ trợ bảo vệ tế bào võng mạc, giúp cải thiện thị lực và giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng.
• EPA (Eicosapentaenoic axit): Có tác dụng chống viêm, giúp duy trì sức khỏe tim mạch và hỗ trợ hệ thần kinh.
• Squalene (SQ): Chiết xuất từ dầu gan cá mập, giúp tăng cường trao đổi chất, thanh lọc máu và làm đẹp da.
• DPA (Docosapentaenoic axit): Hỗ trợ tăng hiệu quả của DHA và EPA, giúp giảm cholesterol và bảo vệ hệ tim mạch.
• Chiết xuất lá bạch quả (Ginkgo Biloba): Cải thiện tuần hoàn máu lên não, tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung.

Công dụng

• Hỗ trợ giảm khô mắt, mỏi mắt – những vấn đề phổ biến do làm việc với máy tính, điện thoại hoặc học tập quá lâu.
• Cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho tế bào võng mạc, từ đó giúp duy trì thị lực rõ nét và khỏe mạnh.
• Góp phần làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng, đặc biệt ở người lớn tuổi hoặc người có yếu tố di truyền.
• Tăng cường lưu thông máu não, hỗ trợ cải thiện trí nhớ và sự minh mẫn trong học tập, công việc.
• Bổ sung omega-3 tinh khiết cho cơ thể, mang lại lợi ích không chỉ cho mắt mà còn cho hệ tim mạch và hệ miễn dịch.

Hướng dẫn sử dụng

Để các dưỡng chất có thể phát huy tác dụng một cách tốt nhất, người dùng nên sử dụng viên uống bổ mắt DHA EPA SQ đúng cách. Theo khuyến nghị từ nhà sản xuất, bạn nên uống mỗi ngày 4 viên, chia làm hai lần – mỗi lần 2 viên. Việc chia đều liều lượng trong ngày sẽ giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn và duy trì lượng omega-3 ổn định.

Bạn cũng nên dùng sản phẩm này sau bữa ăn, kết hợp với nước ấm để viên nang tan nhanh hơn. Điều này không chỉ tăng khả năng hấp thụ DHA và EPA mà còn giúp hạn chế tình trạng đầy bụng hoặc khó tiêu khi sử dụng sản phẩm chứa dầu cá.

Hãy duy trì việc uống viên bổ mắt này hằng ngày, kết hợp với chế độ ăn giàu rau xanh, trái cây tươi và hạn chế các thiết bị điện tử khi không cần thiết, để đôi mắt luôn khỏe mạnh và tỉnh táo.

Vì sao nên mua thực phẩm cho mắt tại DiLi Supplement?

Tất cả các dòng sản phẩm chăm sóc mắt do DiLi Supplement phân phối đều là hàng nhập khẩu nguyên hộp từ Nhật Bản. Đảm bảo hàng không trôi nổi, không rõ nguồn gốc hay thiếu kiểm định. Mỗi sản phẩm đều phải trải qua quy trình kiểm tra chất lượng nghiêm ngặt trước khi đến tay người dùng. Việc này không chỉ để đảm bảo tính an toàn, mà còn để sản phẩm phát huy hiệu quả thật sự trong việc cải thiện sức khỏe thị lực.

Không chỉ tập trung vào chất lượng sản phẩm, DiLi Supplement còn đặc biệt chú trọng đến cách khách hàng được chăm sóc. Mỗi người khi đến đây đều được tư vấn kỹ càng, không qua loa, không nói theo kịch bản. Đội ngũ tư vấn viên không chỉ am hiểu chuyên môn mà còn luôn sẵn sàng hỗ trợ khi có bất kỳ thắc mắc nào trong quá trình sử dụng. Đây là điều không phải nơi nào cũng làm được, nhất là trong thị trường thực phẩm chức năng vốn đang bị thương mại hóa rất nhiều. Mua thực phẩm bổ mắt tại DiLi Supplement là chọn sự minh bạch, trách nhiệm và sự tận tâm. Từ sản phẩm cho tới dịch vụ, mọi thứ đều được làm cẩn trọng.