Dầu cá cho bé có tác dụng gì? Mua loại nào tốt nhất?

Việc sử dụng dầu cá cho bé như thế nào cho đúng và hiệu quả là điều khiến không ít phụ huynh trăn trở. Nhằm giúp cha mẹ có thêm thông tin uy tín khi lựa chọn thực phẩm chức năng, DiLi Supplement đã tổng hợp danh sách 10 loại dầu cá omega 3 an toàn, được nhiều chuyên gia khuyên dùng cho trẻ nhỏ.

Trẻ em có nên uống dầu cá?

Nhiều phụ huynh thắc mắc không biết có nên bổ sung omega 3 cho trẻ hay không? Trẻ em nên được bổ sung dầu cá chứa omega 3 để hỗ trợ phát triển trí não và hệ thần kinh. Vì cơ thể không tự tổng hợp được omega 3 nên việc bổ sung từ thực phẩm hoặc sản phẩm chức năng là điều vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, liều lượng bổ sung dầu cá cho bé cần phù hợp với độ tuổi và theo hướng dẫn từ chuyên gia.

Lợi ích của việc bổ sung dầu cá cho bé

Omega 3 có tác dụng gì cho trẻ em? Omega 3 là dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ, đặc biệt là não bộ, thị lực và hệ miễn dịch. Việc bổ sung đúng cách và đúng liều lượng có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe rõ rệt cho bé. Dưới đây là các tác dụng nổi bật của dầu cá omega 3:

• Cải thiện thị lực: Hỗ trợ điều tiết mắt, nuôi dưỡng võng mạc và ngăn ngừa các vấn đề về thị giác.
• Giúp bé ngủ ngon hơn: Tăng cường kết nối thần kinh, giảm rối loạn giấc ngủ, hỗ trợ trẻ ngủ sâu và đều giấc hơn.
• Phát triển não bộ: DHA là thành phần cấu tạo chính của não, giúp cải thiện khả năng học tập, ghi nhớ và xử lý thông tin.
• Tăng khả năng tập trung: EPA và DHA hỗ trợ kết nối thần kinh, tăng hiệu quả truyền tải thông tin, giúp trẻ tập trung và tiếp thu tốt hơn.
• Giảm triệu chứng hen suyễn: Giúp giảm viêm, cải thiện chức năng hô hấp và làm dịu các triệu chứng như ho, khó thở.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Hỗ trợ cơ thể chống viêm, chống nhiễm khuẩn, giúp trẻ khỏe mạnh và phục hồi nhanh sau khi ốm.

Top 10 viên uống bổ sung dầu cá cho bé

Hiện nay có nhiều loại dầu cá cho bé với thành phần và thương hiệu khác nhau. Dưới đây là tổng hợp 10 sản phẩm dầu cá cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường hiện nay.

Viên uống dầu cá cho bé Omega 3 Purevital DiLi

Omega 3 Purevital là giải pháp bổ sung omega 3 hiệu quả và an toàn cho người dùng. Sản phẩm kết hợp giữa dầu cá giàu EPA, DHA và dầu nhuyễn thể giúp tăng khả năng hấp thu và giảm mùi tanh. Dầu nhuyễn thể Purevital DiLi chứa chất chống oxy hóa Astaxanthin giúp hỗ trợ bảo vệ tế bào, tim mạch và não bộ. Sản phẩm được nghiên cứu bởi Dược sĩ Nguyên 5G và sản xuất tại nhà máy Medistar Việt Nam, đảm bảo tiêu chuẩn chất lượng cao. 

• Giá tham khảo: 1.390.000 VND/hộp

Dầu cá trẻ em Golden Health Cod Liver + Fish Oil For Kids

Sản phẩm dầu cá cho bé này có xuất xứ từ Úc, chứa 275mg tinh dầu cá tuyết và 120mg tinh dầu cá tự nhiên. Golden Health giúp bé tăng khả năng tập trung, ngủ ngon, hỗ trợ phát triển não bộ, xương, thị lực và hệ miễn dịch. Sản phẩm phù hợp cho trẻ từ 7 tháng tuổi trở lên, liều dùng tùy theo độ tuổi, từ 1 đến 4 viên mỗi ngày. 

• Giá tham khảo: 300.000 VND/hộp

Dầu cá cho trẻ Kirkland Signature Fish Oil Mỹ

Kirkland Signature Fish Oil Omega 3 là sản phẩm bổ sung dầu cá dành cho trẻ em, nhập khẩu từ Mỹ, với thành phần chính là 1000mg dầu cá tự nhiên chứa 300mg omega 3 chiết xuất từ cá cơm, cá thu, cá trích và cá mòi. Sản phẩm giúp hỗ trợ phát triển trí não, cải thiện thị lực, tăng khả năng tập trung và nâng cao sức đề kháng cho trẻ. Ngoài ra, omega 3 còn giúp bé ngủ ngon và giảm mệt mỏi sau những ngày học tập căng thẳng.

• Giá tham khảo: 600.000 VND/hộp

Viên uống dầu cá Costar Omega-3

Viên uống dầu cá Costar Omega-3 cho trẻ em này cung cấp 300mg omega 3 dạng triglycerides, trong đó có 180mg EPA và 120mg DHA quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Sản phẩm giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện thị lực, giảm khô – nhức mắt và hỗ trợ bé tập trung học tập tốt hơn. Ngoài ra, omega 3 còn giúp tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi và hỗ trợ phát triển xương chắc khỏe.

• Giá tham khảo: 990.000 VND/hộp

Viên uống dầu cá NOW Omega-3

Sản phẩm bổ sung omega 3 dành cho trẻ em NOW Omega-3 chứa 500mg EPA và 250mg DHA giúp hỗ trợ phát triển trí não, tăng khả năng tập trung và cải thiện thị lực. Sản phẩm dầu cá bổ mắt cho trẻ em này còn giúp bảo vệ võng mạc, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ phát triển hệ thần kinh một cách toàn diện, thích hợp cho trẻ muốn tăng khả năng học tập, ghi nhớ và cải thiện sức khỏe mắt.

• Giá tham khảo: 320.000 – 920.000 VND/hộp

Dầu cá cho bé Orihiro Omega-3

Nhắc đến dầu cá cho bé thì Orihiro Omega-3 là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng phù hợp cho trẻ em trong giai đoạn phát triển. Với 186mg EPA và 124mg DHA, sản phẩm hỗ trợ phát triển trí não, tăng cường thị lực, nâng cao khả năng tập trung và giúp bé ngủ ngon hơn. Ngoài ra, dầu cá Orihiro còn giúp tăng cường miễn dịch, bảo vệ tim mạch và hỗ trợ xương chắc khỏe.

• Giá tham khảo: 345.000 VND/hộp

Siro omega 3 cho trẻ Doppelherz Aktiv Kinder

Doppelherz Aktiv Kinder Omega 3 Syrup là thực phẩm bảo vệ sức khỏe dành cho trẻ em, bổ sung Omega-3 (EPA, DHA) kết hợp với 11 loại vitamin thiết yếu như A, D, C, E và nhóm B. Sản phẩm giúp hỗ trợ phát triển não bộ, tăng cường thị lực và cải thiện khả năng tập trung, đặc biệt phù hợp với trẻ hiếu động, thiếu tập trung hoặc gặp vấn đề về học tập. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp phòng ngừa thiếu hụt vi chất và nâng cao hệ miễn dịch cho trẻ trong giai đoạn phát triển.

• Giá tham khảo: 550.000 VND/hộp

Dầu cá cho trẻ em Holland & Barrett Cod Liver Oil

Viên uống dầu cá tuyết Holland & Barrett Cod Liver Oil (Anh) phù hợp cho trẻ từ 9 tuổi trở lên. Với hàm lượng 1000mg omega 3 (gồm 102mg EPA, 240mg DHA) cùng vitamin A và D, sản phẩm giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ phát triển trí não, cải thiện khả năng tập trung và bảo vệ tim mạch cho trẻ. Ngoài ra, vitamin D còn hỗ trợ hấp thu canxi, giúp xương chắc khỏe. 

• Giá tham khảo: 315.000 – 485.000 VND/hộp

Kẹo Gummy Omega-3 Healthy Care

Đây là sản phẩm bổ sung dầu cá dành cho trẻ từ 2 tuổi trở lên, với hương vị trái cây tự nhiên dễ ăn. Thành phần chứa dầu cá cùng các dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, phát triển trí não, bảo vệ thị lực và giúp xương chắc khỏe. Gummy Omega-3 được thiết kế dạng kẹo dẻo tiện lợi, an toàn và phù hợp với trẻ nhỏ. 

• Giá tham khảo: 450.000 VND/hộp

Viên uống dầu cá Bio Island Cod Liver + Fish Oil For kids

Sản phẩm dầu cá cho bé cuối cùng trong danh sách mà chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn là Bio Cod Liver + Fish Oil For kids. Với thành phần gồm 275mg dầu gan cá, 120mg dầu cá tự nhiên và vitamin E, sản phẩm hỗ trợ phát triển trí não, thị lực, tim mạch và giúp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa các bệnh về hô hấp. Ngoài ra, dầu cá còn giúp bé ăn ngon, tăng cân đều và phát triển chiều cao hiệu quả.

• Giá tham khảo: 380.000 VND/hộp

Các câu hỏi liên quan về dầu cá cho bé

Dưới đây là giải đáp cho các câu hỏi thường gặp về dầu cá omega 3 cho trẻ em.

Nên bổ sung DHA hay omega 3 cho bé?

Omega 3 và DHA đều quan trọng cho sự phát triển của trẻ, nhưng nếu phải chọn, ba mẹ nên ưu tiên bổ sung omega 3. Vì omega 3 là tiền chất của DHA, cơ thể bé có thể tự tổng hợp DHA từ omega 3 khi cần thiết. Tuy nhiên, trước khi bổ sung, ba mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn và đúng liều lượng cho bé.

Nên dùng bao nhiêu dầu cá cho bé?

Liều dùng omega 3 cho trẻ em phụ thuộc vào độ tuổi và giới tính, vì nhu cầu dinh dưỡng thay đổi theo từng giai đoạn phát triển. Dưới đây là mức khuyến nghị trung bình mỗi ngày đối với omega 3 dạng ALA:

• Trẻ 0 – 12 tháng: 0,5g
• Trẻ 1 – 3 tuổi: 0,7g
• Trẻ 4 – 8 tuổi: 0,9g
• Bé gái 9 -13 tuổi: 1,0g | Bé trai: 1,2g
• Bé gái 14 – 18 tuổi: 1,1g | Bé trai: 1,6g

Độ tuổi thích hợp để sử dụng omega 3 cho bé

Khi nào cần bổ sung omega 3 cho trẻ? Trẻ có thể bắt đầu tiếp nhận omega 3 từ khi còn trong bụng mẹ qua nhau thai và sau sinh thông qua sữa mẹ. Nếu mẹ bổ sung đầy đủ, trẻ dưới 1 tuổi thường không cần dùng thêm. Từ 1 tuổi trở lên, bé có thể bắt đầu bổ sung omega 3 qua thực phẩm chức năng theo hướng dẫn phù hợp.

Làm sao để bé hấp thụ dầu cá omega 3

Để bé hấp thụ dầu cá omega 3 hiệu quả, nên cho uống trong hoặc sau bữa ăn, kết hợp với chất béo để tăng khả năng hấp thu. Nên dùng vào buổi sáng hoặc tối để cơ thể tiếp nhận tốt hơn. Với trẻ dưới 1 tuổi, omega 3 nên được bổ sung qua sữa mẹ; từ 1 tuổi trở lên có thể sử dụng thực phẩm chức năng theo liều lượng phù hợp.

Kết luận

Trên đây là những lợi ích của dầu cá cho bé và top 10 sản phẩm tốt nhất được nhiều người dùng tin tưởng. Hy vọng bài viết giúp ba mẹ chọn được loại phù hợp cho con mình. Đừng quên theo dõi website DiLi Supplement để cập nhật thêm nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.