Làm gì hết đau đầu sau khi uống bia nhanh nhất?

Sau một bữa nhậu, cơn đau đầu có thể khiến bạn mệt mỏi cả ngày dài. Bạn tự hỏi làm gì hết đau đầu sau khi uống bia mà vẫn chưa tìm được cách giải quyết hiệu quả? Đừng lo lắng, trong bài viết này, DiLi Supplement sẽ chia sẻ những phương pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả giúp bạn giảm đau đầu sau khi uống bia.

Tại sao uống bia lại đau đầu?

Vì sao uống bia lại đau đầu là một vấn đề mà hầu hết nhiều người thắc mắc. Nguyên nhân chủ yếu là do các thành phần histamin và ethanol trong bia gây phản ứng viêm trong cơ thể. Ngoài ra, bia còn gây tiểu nhiều khiến cơ thể mất nước. Từ đó, làm giảm nồng độ đường trong máu và làm giãn nở các mạch máu, đặc biệt là các mạch máu não gây đau đầu.

Đặc biệt, những người đã từng bị chứng đau nửa đầu hoặc có tình trạng sức khỏe yếu sẽ dễ bị ảnh hưởng bởi những tác động của bia hơn người bình thường. Chính vì thế, việc tìm hiểu những cách làm gì hết đau đầu sau khi uống bia rất quan trọng.

2 kiểu triệu chứng đau đầu buồn nôn sau khi uống bia

Khi uống bia, cơ thể có thể gặp phải hai loại triệu chứng đau đầu khác nhau:

• Đau đầu buồn nôn ngay sau khi uống bia: Triệu chứng này xuất hiện trong vòng 30 phút đến 3 giờ sau khi bia được hấp thụ vào cơ thể. Đây là cơn đau đầu cấp tính, có thể xảy ra do tác động trực tiếp của cồn vào hệ thần kinh và cơ thể chưa kịp tiêu hóa hết cồn.
• Đau đầu vào sáng hôm sau: Đây là tình trạng đau đầu khi nồng độ cồn trong máu bắt đầu giảm xuống. Cơn đau đầu này, còn được gọi là “say nguội”, thường xuất hiện khi cơ thể đã xử lý hết phần lớn lượng bia tiêu thụ. Đau đầu buổi sáng có thể kèm theo các triệu chứng khác như buồn nôn, mệt mỏi, mất năng lượng và cơ thể cảm thấy thiếu sức sống.

Cả hai loại đau đầu này đều là hậu quả của việc tiêu thụ bia và cơ thể không thể xử lý hết cồn trong một thời gian ngắn.

Làm gì hết đau đầu sau khi uống bia?

Làm gì hết đau đầu sau khi uống bia? Dưới đây là những phương pháp mà bạn có thể dễ dàng áp dụng:

Uống viên giải rượu

Làm gì hết đau đầu sau khi uống bia nhanh chóng? Biện pháp hiệu quả là sử dụng viên giải rượu. Các viên giải rượu có chứa các thành phần L-Glutathione, curcumin,… hỗ trợ gan xử lý và loại bỏ cồn nhanh hơn. Viên giải rượu còn giúp làm giảm các triệu chứng nhức đầu sau khi uống bia và các vấn đề liên quan đến dạ dày. Bạn có thể dễ dàng tìm mua viên giải rượu này tại các công ty phân phối thực phẩm chức năng chính hãng.

Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn

Uống bia bị đau đầu phải làm sao? Bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol hoặc ibuprofen để giảm nhẹ triệu chứng. Tuy nhiên, cần thận trọng khi sử dụng thuốc giảm đau, đặc biệt là những người có vấn đề về dạ dày hoặc gan. Các thuốc này có thể giảm đau đầu buồn nôn sau khi uống bia, nhưng bạn chỉ nên dùng khi thật sự cần thiết và tuân thủ liều lượng khuyến cáo.

Làm gì hết đau đầu sau khi uống bia: Bổ sung Axit Amin NAC

Làm gì hết đau đầu sau khi uống bia? Hãy bổ sung Axit Amin NAC (N-acetylcysteine). NAC có tác dụng hỗ trợ quá trình giải độc của cơ thể, giúp gan loại bỏ cồn nhanh chóng. Khi bạn cảm thấy nhức đầu choáng váng mệt mỏi, NAC có thể giúp giảm bớt sự mệt mỏi và làm dịu các triệu chứng khó chịu. Ngoài ra, NAC còn giúp bổ sung glutathione, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ gan.

Sử dụng vitamin B6

Làm gì hết đau đầu sau khi uống bia nhanh chóng? Bạn hãy dùng Vitamin B6 vì đây là chất dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể chuyển hóa các chất trong rượu bia.Vitamin B6 giúp hỗ trợ chức năng gan, giảm viêm và tăng cường khả năng phục hồi của cơ thể.

Cách giảm đau đầu buồn nôn sau khi uống bia bằng thực phẩm

• Uống nước lọc: Nhậu xỉn nhức đầu nên làm gì đầu tiên? Hãy uống nhiều nước lọc giúp bù đắp lượng nước đã mất, đồng thời giải độc cho cơ thể.
• Nước chanh tươi: Pha nước chanh tươi với một chút đường hoặc mật ong giúp giải rượu mạnh mẽ, đồng thời giúp giảm đau đầu và buồn nôn. Đây là một trong những mẹo làm gì hết đau đầu sau khi uống bia dễ làm mà rất hiệu quả.
• Nước ép cà chua: Nước ép cà chua chứa nhiều vitamin, khoáng chất và fructose giúp chuyển hóa cồn nhanh chóng, làm giảm các triệu chứng nhức đầu sau khi uống bia. Đây là một lựa chọn tốt để bổ sung năng lượng cho cơ thể.
• Trà gừng: Trà gừng giúp làm dịu bao tử và giảm cơn đau đầu. Gừng có tác dụng làm ấm cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa, giúp cơ thể giải rượu nhanh chóng.
• Nước mía: Nước mía cung cấp đường tự nhiên giúp đẩy nhanh quá trình giải rượu, làm giảm nhức đầu, tuột máu và cung cấp năng lượng.
• Ăn trứng gà: Trứng gà chứa các axit amin giúp cơ thể đào thải độc tố nhanh chóng, giảm các triệu chứng đau đầu buồn nôn.
• Ăn chuối: Chuối giúp bổ sung chất điện giải và giảm thiểu tình trạng mất nước, giúp giảm đau đầu hiệu quả.

Tổng kết

Làm gì hết đau đầu sau khi uống bia thì có nhiều cách, tuy nhiên, hạn chế nạp cồn vào cơ thể vẫn là cách tốt nhất. Ngoài ra, việc ăn uống đầy đủ trước khi uống bia cũng giúp bạn tránh được tình trạng đau đầu buồn nôn khá tốt. Nếu tình trạng đau đầu vẫn kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp.