Bị tiêu chảy uống nước dừa được không?

Nước dừa từ lâu đã được biết đến như một trong những nguồn cung cấp điện giải tự nhiên. Vì vậy, nước dừa thường được nhớ tới trong các trường hợp bị tiêu chảy. Tuy nhiên, đối với người bị tiêu chảy, nước dừa có thực sự phát huy tác dụng hay có tiềm ẩn những rủi ro không? Tiêu chảy uống nước dừa được không? Hãy cùng DiLi Supplement tìm hiểu trong bài viết sau.

Dấu hiệu của tiêu chảy

Tiêu chảy là tình trạng rối loạn tiêu hóa phổ biến, gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày. Khi gặp phải tình trạng này, người bệnh thường xuất hiện các triệu chứng như đi ngoài phân lỏng nhiều lần, đau bụng, mất nước và mệt mỏi. Một số người còn cảm thấy buồn nôn, chán ăn hoặc sốt nhẹ, tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh.

Trong khi bị tiêu chảy, nhiều người thường băn khoăn về chế độ ăn uống. Chẳng hạn như tiêu chảy uống nước dừa được không và liệu thực phẩm nào có thể giúp cải thiện tình trạng này. Câu trả lời cụ thể sẽ được giải đáp trong phần tiếp theo.

Bị tiêu chảy cần làm gì?

Tiêu chảy khiến cơ thể mất đi lượng nước và chất điện giải đáng kể, gây mệt mỏi, suy nhược. Vì vậy, việc bù nước đúng cách là điều quan trọng hàng đầu. Người bệnh cần uống đủ nước lọc, bổ sung dung dịch oresol để giúp cơ thể nhanh chóng cân bằng lại lượng nước đã mất. Ngoài ra, chế độ ăn uống cũng cần điều chỉnh hợp lý, ưu tiên thực phẩm dễ tiêu hóa như cháo loãng, cơm mềm, tránh đồ ăn dầu mỡ hoặc quá nhiều đường để hạn chế kích thích hệ tiêu hóa.

Bên cạnh đó, cũng có mẹo cho rằng bị tiêu chảy nên uống nước dừa. Trên thực tế, bị tiêu chảy có nên uống nước dừa hay không vẫn là điều khiến nhiều người phân vân. Vì sao nước dừa có thể được khuyến khích trong trường hợp này? Và quan trọng nhất là bị tiêu chảy uống nước dừa được không?

Tiêu chảy uống nước dừa được không?

Người lớn bị tiêu chảy uống nước dừa được không?

Nhiều người sợ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa nên thường lo lắng tiêu chảy có nên uống nước dừa. Thực tế, đối với người lớn, nước dừa có thể mang lại nhiều lợi ích khi bị tiêu chảy:

• Bổ sung chất điện giải tự nhiên: Tiêu chảy có uống nước dừa được không? Câu trả lời là có vì nước dừa rất giàu kali, natri, magie và các chất điện giải quan trọng giúp bù đắp lượng khoáng chất bị mất do tiêu chảy. Điều này giúp cơ thể duy trì cân bằng nước và ngăn ngừa tình trạng mất nước nghiêm trọng.
• Hỗ trợ kháng khuẩn, kháng virus: Khi vào cơ thể, axit lauric trong nước dừa được chuyển hóa thành monolaurin – một hợp chất có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, virus và ký sinh trùng gây bệnh đường ruột. Do đó, bị tiêu chảy có nên uống nước dừa là điều hoàn toàn hợp lý nếu cơ thể cần hỗ trợ chống lại tác nhân gây hại.
• Thải độc, phục hồi nhanh chóng: Tiêu chảy uống nước dừa còn giúp thanh lọc cơ thể, đẩy nhanh quá trình thải độc, đồng thời cung cấp năng lượng nhẹ giúp người bệnh phục hồi nhanh hơn.
• Làm dịu hệ tiêu hóa: Một số trường hợp tiêu chảy có thể gây kích thích dạ dày, dẫn đến cảm giác buồn nôn hoặc khó chịu. Nước dừa có tính kiềm nhẹ, giúp làm dịu niêm mạc dạ dày và cân bằng axit trong đường ruột.

Như vậy, với người lớn, nếu thắc mắc bị tiêu chảy có uống nước dừa được không, thì câu trả lời là có thể uống với lượng phù hợp. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều một lúc để tránh gây phản ứng ngược.

Trẻ bị tiêu chảy uống nước dừa được không?

Đối với trẻ nhỏ, cha mẹ thường lo lắng bé bị tiêu chảy uống nước dừa được không và liệu nước dừa có gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ hay không. Nước dừa có thể mang lại lợi ích cho trẻ bị tiêu chảy, nhưng cần sử dụng đúng cách.

• Giúp bù nước an toàn: Trẻ bị tiêu chảy uống nước dừa được không? Câu trả lời là có, vì nước dừa cung cấp lượng nước và chất điện giải tự nhiên giúp bù đắp lượng nước bị mất mà không cần dùng đến nước điện giải nhân tạo trong trường hợp tiêu chảy nhẹ.
• Tăng cường miễn dịch: Hàm lượng enzyme và vitamin C trong nước dừa giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus gây tiêu chảy.
• Hỗ trợ tiêu hóa nhẹ nhàng: So với các loại đồ uống khác, nước dừa dễ tiêu hóa hơn và ít gây kích thích dạ dày. Tuy nhiên, nếu thắc mắc bị đi ngoài có uống được nước dừa không thì cần lưu ý rằng trẻ dưới 6 tháng tuổi không nên uống nước dừa. Trẻ chỉ cần uống sữa mẹ là đủ bù nước và điện giải.

Vậy trẻ bị đi ngoài có uống được nước dừa không? Đối với trẻ trên 6 tháng tuổi, nước dừa có thể là một lựa chọn bổ sung trong chế độ ăn uống khi bị tiêu chảy, nhưng cần uống với lượng vừa phải và không thay thế hoàn toàn các phương pháp bù nước chuyên biệt như Oresol.

Các câu hỏi liên quan tiêu chảy có nên uống nước dừa không?

Uống nước dừa bị tiêu chảy phải làm sao?

Trong một số trường hợp khác, uống nước dừa bị tiêu chảy có thể xuất phát từ một số nguyên nhân khác

• Do uống quá nhiều nước dừa trong một thời gian ngắn: Mặc dù nước dừa có lợi cho tiêu hóa, nhưng nếu uống quá nhiều sẽ gây tác động ngược lại khiến tiêu chảy trở nên trầm trọng hơn.
• Do cơ thể nhạy cảm với nước dừa: Một số người có cơ địa nhạy cảm hoặc hệ tiêu hóa yếu có thể gặp phản ứng trái chiều khi uống nước dừa. Từ đó dẫn đến tình trạng uống nước dừa bị đi ngoài, đặc biệt là ở trẻ nhỏ hoặc người già vốn có hệ tiêu hóa không ổn định.
• Do nước dừa bị nhiễm khuẩn hoặc bảo quản không đúng cách: Nếu nước dừa không được bảo quản hợp vệ sinh hoặc bị nhiễm khuẩn, vi khuẩn trong nước dừa có thể làm trầm trọng thêm tình trạng tiêu chảy.

Nếu đã uống nước dừa bị tiêu chảy, bạn nên ngừng uống ngay lập tức và theo dõi tình trạng cơ thể. Nếu tiêu chảy kéo dài hoặc có dấu hiệu mất nước nghiêm trọng, cần bổ sung Oresol và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Tiêu chảy uống nước dừa cần hạn chế trong trường hợp nào?

Nếu bạn đã biết các mặt lợi ích khi tìm hiểu bị tiêu chảy có uống nước dừa được không, bạn cũng nên tìm hiểu các trường hợp cần tránh như:

• Người có hệ tiêu hóa yếu hoặc dễ kích ứng: Những người có đường ruột nhạy cảm, mắc hội chứng ruột kích thích hoặc có tiền sử tiêu chảy kéo dài không nên uống nước dừa vì có thể khiến tình trạng tiêu chảy nặng hơn.
• Trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi: Trẻ bị đi ngoài có được uống nước dừa không nếu trẻ còn quá nhỏ? Câu trả lời là không nên, vì hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh còn non nớt, chưa thể hấp thu hoàn toàn các khoáng chất có trong nước dừa. Trẻ nên được bù nước bằng sữa mẹ hoặc dung dịch Oresol theo chỉ dẫn của bác sĩ.
• Người đang điều trị bệnh thận hoặc bệnh tim mạch: Nước dừa có hàm lượng kali cao, có thể gây áp lực lên thận hoặc làm mất cân bằng điện giải ở những người mắc bệnh về thận hoặc tim mạch.
• Người bị tiêu chảy do vi khuẩn hoặc ký sinh trùng: Trong trường hợp tiêu chảy do nhiễm khuẩn hoặc ký sinh trùng, uống nước dừa có thể không giúp cải thiện tình trạng mà còn làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường ruột.

Đi ngoài uống nước dừa bao nhiêu là đủ?

Nếu không thuộc nhóm cần hạn chế, thì đi ngoài có nên uống nước dừa không? Câu trả lời là có, nhưng cần uống với lượng vừa phải để tránh tác dụng phụ.

• Người lớn: Với người lớn bị tiêu chảy nhẹ, có thể uống khoảng 200 – 300ml nước dừa mỗi ngày để bù nước và điện giải. Không nên uống quá 500ml/ngày vì có thể gây phản tác dụng.
• Trẻ em trên 1 tuổi: Trẻ tiêu chảy có nên uống nước dừa nếu trẻ trên 1 tuổi? Câu trả lời là có thể cho uống một lượng nhỏ khoảng 50 – 100ml/ngày, chia thành nhiều lần để tránh gây kích ứng hệ tiêu hóa.

Tổng kết

Tiêu chảy uống nước dừa được không còn tùy vào cách sử dụng. Tuy nhiên, không nên uống vào buổi tối vì nước dừa có tính hàn, dễ làm lạnh bụng và khiến tiêu chảy nặng hơn. Tốt nhất nên uống vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều để cơ thể hấp thụ tốt hơn. Ngoài ra, nên chọn nước dừa tươi, tránh nước dừa để lâu hoặc pha thêm đường vì có thể làm tiêu chảy kéo dài. Nếu sau khi uống, tình trạng không thuyên giảm, hãy ngừng lại và dùng các phương pháp bù nước khác an toàn hơn.